Wie Licht unsere innere Uhr und den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst
Wie bereits in unserem Grundlagenartikel Wie Licht unsere Entscheidungen und Wahrnehmung steuert dargelegt, ist Licht der mächtigste äußere Einflussfaktor auf unsere Biologie. Während dort der Fokus auf der unmittelbaren Wahrnehmung und Entscheidungsfindung lag, tauchen wir nun tiefer in die faszinierende Welt unserer inneren Uhr ein – dem circadianen Rhythmus, der nahezu jeden Aspekt unserer Physiologie […]
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